4月某日、(株)日本和装さんよりお声をいただきまして日本和装横浜局にて顧客様向けきもの新作ご案内会の中で「着物でできる、骨盤矯正」という講演のお時間をいただきました。
ダンスと骨盤矯正…なかなか難しい案件でしたが、本日は少し趣向を変えてダンスによる姿勢矯正と、脳トレダンスによるリラックス時の姿勢キープについてお話しさせていただきました。
本講演のために駆けつけてくださったspアドバイザーでプロダンサーのDiSKさん
ジャズダンス等でよく聞く「軸感」とは？
参加者のみなさんは全身で「軸感」を体験
まずはダンスと一言に言っても、今回はジャズダンス等でよく聞く「軸感」について。
身体を動かす際には必ず身体的なバランスがあり、バランスの悪い姿勢では思うように身体の自由が効きません。
逆に言えば左右しっかりとバランスの均整をイメージする事により、自身がイメージした通りの動きに近くなって行きます。
その為に身体の重心がどこにあるのか、軸がぶれない姿勢は保てているか、を日常的に意識することにより正しい姿勢で立つ→骨盤も含めて正しい使い方ができる。という事です。
脳トレダンスをもちいてリラックスした身体の使い方を体験
みなさんリラックスした様子
今回は「軸感」を意識することにプラスして、リラックスした身体の使い方を脳トレダンスをもちいて皆さんと体験してきました。集中して物事を考える時、身体はとてもリラックスした状態であるといえます。（逆に身体に力が入っている時に、深く物事は考えれないはずです）
そのために！
シンプルな方程式のステップながら頭を使う仕組みをリズムと組み合わす事で集中しながら踊る、脳トレリズムステップの完成です！
そこに正しい姿勢をキープするのも忘れずに…
Diskさんによる脳トレリズムステップ講座です↓
今後、challenge+10内でも脳トレダンスステップを発信して行くので、ぜひご期待ください！そしていつもの日常よりほんの少し、健康について考えたり運動する事ができるようになれば…
あなたもchallenge+10、参加しましょう！！
本講演のために駆けつけてくださったspアドバイザーでプロダンサーのDiSKさん
参加者のみなさんは全身で「軸感」を体験
